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学会情绪管理 做快乐天朗人

2018年06月20日1212浏览
    为了让身处快节奏的员工朋友们拥有愉悦的身心,在人生和职场收获更多的满足和快乐,6月19日,天朗酒管旗下时代大酒店专程外聘了国家二级心理咨询师、资深讲师张芷毓老师前来为广大员工讲授了《情绪管理》课程。这也是酒店首次对员工进行心理方面的培训。

    本次培训得到天朗时代大酒店总经理孟文宇女士的高度重视,酒店各部门和员工也给予了大力支持。酒店各部门管理人员还从百忙中抽出时间全程参加了培训。
    张老师主要从以下几个方面给大家做了情绪智慧管理的讲解:情绪的来源及意义;管理情绪具备的能力训练及情绪管理技巧;协助孩子处理情绪及引导方向。让人印象深刻地是老师讲授的“踢猫效应”。生活中,每个人都是“踢猫效应”长长链条上的一个环节。当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时,就会同时接收到负面和不快乐的事。当他把怒气转移给别人时,就是所谓的“踢猫”,久而久之,就会形成恶性循环。好心情也是一样,所以,为什么不将自己的好心情随金字塔延续下去呢?
    员工是企业的财富,我们的员工能够在酒店积极工作,离不开家庭的支持。当我们把全部的身心放到工作上的时候,往往却忽略了我们的家庭和孩子。张芷毓老师在培训中还邀请三位同事参加了现场的模拟,对家庭中的夫妻关系与亲子关系做了进一步的陈述。也许是老师的语言触动了员工内心最柔软的地方,一个看似普通的模拟竟然让其中一位员工当场激动地流下了眼泪。

    本次培训得到了参训者的一致认可,培训过程中员工们都深深地被老师感染,不时地发出阵阵掌声。原定60分钟的课程不断地延后,可见每个人都能体会到情绪管理在我们日常的生活中有多么地重要。
    我们希望通过本次培训,能够提升对情绪的觉察力、运用力、排解力,做情绪的主人,做一个快乐的天朗人。

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